惊人的自然瘦身力 – Giảm cân tự nhiên tuyệt vời

Tác giả: Ellie

Nhà xuất bản: Nhà xuất bản Khoa học và Công nghệ Hồ Nam

Ngày xuất bản: 06/01/2024

Béo phì = lượng calo > lượng calo đốt cháy? Giảm béo không còn chỉ là tính toán mức thâm hụt calo, mà còn về những điều sau đây: Béo phì = trạng thái tuần hoàn kém! Cuốn sách này dạy bạn cách giữ cho tuần hoàn của cơ thể ở trạng thái tốt nhất từ sáu khía cạnh: chế độ ăn kiêng, nội dung chế độ ăn kiêng, thói quen giảm béo hàng ngày, điều chỉnh cảm xúc, chế độ tập thể dục và giấc ngủ, và dựa vào sức mạnh của quá trình trao đổi chất để loại bỏ tắc nghẽn và ứ đọng các chất trong cơ thể, để hoạt động của “hệ thống thần kinh tự trị” cũng đi đúng hướng. Thông qua nhiều bài kiểm tra thể lực trong cuốn sách, bạn có thể tìm thấy một phương pháp giảm béo lành mạnh phù hợp với mình.