科学减重：28天适度低碳水饮食计划 – Giảm cân khoa học: Kế hoạch ăn kiêng low-carb vừa phải trong 28 ngày

Tác giả: Wang Xingguo

Nhà xuất bản: Nhà xuất bản Công nghiệp Hóa chất

Ngày công bố: 08/01/2024

Có một số cách để giảm cân, và sau khi giới thiệu các nguyên tắc, định nghĩa và phương pháp cốt lõi của chế độ ăn kiêng low-carb vừa phải, cuốn sách này giới thiệu chi tiết phương pháp chuẩn bị chế độ ăn kiêng low-carb vừa phải để giảm cân. Phương pháp phục vụ bốn lưới là chia mỗi bữa ăn thành bốn lưới bằng một đĩa hoặc đĩa mô phỏng, và sử dụng bốn lưới để kiểm soát loại và số lượng thực phẩm trong mỗi bữa ăn, để đạt được chế độ ăn kiêng low-carb vừa phải. Cuốn sách cung cấp 28 ngày hoàn thành các công thức trình diễn giảm cân, hướng dẫn sản xuất và khuyến nghị thành phần, cũng như 10 ví dụ cụ thể về giảm cân bằng cách sử dụng chế độ ăn kiêng low-carb vừa phải. Tôi hy vọng sẽ giúp bạn đọc nắm bắt được chế độ ăn uống khoa học để giảm cân.